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  • 睡前做好这事不仅瘦身美容还助长寿!

    2017-12-28

    如果以每天睡眠8个小时计算,一生三分之一的时间都会在床上度过,所以,睡的好非常重要的!当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至... [阅读原文]

  • 寒冬养生:8个身体部位注意保暖能延寿

    2017-12-28

    冬至后,我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源,人体有8个部位最怕冷怕风,做好保暖,可以延年益寿。保暖部位一:头中医认为,“头是诸阳之会”,体内... [阅读原文]

  • 午休,出去走走!上班族午休的10个好处

    2017-12-28

    上班族忙碌时,往往没有午休时间,在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实,中午小憩一刻或出去走走,不但有利于下午的工作,还对身体有很多好处。英国《每日... [阅读原文]

  • 睡前泡脚有讲究

    2017-12-28

    俗话说,“寒从脚下生”。尤其是寒冷的冬天,人容易手脚冰凉,很多人会选择在睡前热水泡脚,但是泡脚也有讲究。记者采访了山西省中医学院附属医院急诊科副主任医... [阅读原文]

  • 调护阳气保暖温补

    2017-12-28

    早在两千五百多年前的春秋时代,古人就观测太阳,测定出冬至,冬至也是二十四节气中最早制订出的节气。 古人对冬至极为重视,据记载,周秦时代以冬十一月为正月... [阅读原文]

  • 补脾固肾推荐沙虫莲藕汤

    2017-12-28

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补脾固肾缩尿推荐人群:冬季不受峻补、夜尿频繁者材料:沙虫干20克,莲藕500克,芡实15克,莲子15克,陈皮一小角,生姜... [阅读原文]

  • 冬至养生勿忘两种饺子进补喝老母鸡汤

    2017-12-28

    小至 唐·杜甫 天时人事日相催,冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线,吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。 【... [阅读原文]

  • 不是所有水果都适合加热吃

    2017-12-28

    入冬以来,网络上各种“水果热着吃”的养生文章广为流传,煲汤、微波炉烤、油煎……各种传统吃法和新潮“暗黑料理”都引起网友的讨论。武警广东省总队医院营养科... [阅读原文]

  • 冬天泡脚没那么简单掌握最佳时长和水温

    2017-12-28

    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!冬天泡脚没你想得这么简单冬... [阅读原文]

  • 4类人不适合泡脚泡脚有个“三不”“两度”

    2017-12-28

    近日,有媒体报道,武汉一位46岁的刘女士因泡脚不当,导致动脉瘤破裂,最后抢救无效死亡。对此,医生指出,经常泡脚并非所有人都适合。糖尿病患者、孕妇及脚部... [阅读原文]