现在许多人进行体育锻炼的时候都会有深蹲这个动作，并且许多减肥的人也有深蹲这个动作，深蹲不仅可以减肥，也可以锻炼身体。因为深蹲这个动作会用到身体的好几个部位，那么到底是可以锻炼身体的... [阅读原文]

韭菜和藕都是两种营养价值极高的蔬菜，虽然两者属性不同，功效不同，但共同点就是能补充人体所需的营养元素。韭菜是壮阳蔬菜，男人常吃韭菜对补肾很有帮助。藕是养胃蔬菜，女性常吃藕还可达到美... [阅读原文]

美味早餐 让你多吃也不怕胖 减肥期间早餐时必须要吃的，那么，有什么美味又低卡的减肥早餐呢?今天就来介绍几款减肥早餐! 烧牛肉+牛奶+苏打饼干 这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天... [阅读原文]

女生常练深蹲是非常有好处的，当然这也需要女生深蹲的时候要做的正确才行。那么女生做深蹲有哪些好处?女生如何正确的深蹲呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧，深蹲是值得做的! 女生做深蹲的好处... [阅读原文]

很多白领女性因为工作性质需要长时间坐着，因此会有很多不良的姿势，而这些姿势很容易影响乳房健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。 趴着睡伤乳房吗? 趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及... [阅读原文]

对于备孕的男性来说，想要顺利怀孕成功，拥有强健的精子非常重要，下面就跟着小编一起来了解下吧。 提升精子活力的食物有哪些 1、小米 小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于... [阅读原文]

经期吃啥水果是最好的呢?相信不管女性朋友还是绝世好男友都应该关注下。那么就是经期的女性应该怎么吃水果呢?经期有哪些注意事项是需要了解的呢?现在跟着本文一起好好的了解和学习下吧! 适合经... [阅读原文]

典型案例：张先生是企业老总，年过六旬，近阶段反复出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，严重影响工作和生活。张先生上网查询了相关症状后，怀疑自己得了前列腺疾... [阅读原文]

英国曾做过一项有趣的研究，睡在床的哪一侧会给人带来不同的情绪影响：习惯睡在床左侧的人起床时情绪更好，看问题的态度更积极；习惯睡在床右侧的人，起床时情绪... [阅读原文]

本期做客专家 范俊娟，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，精神分析动力学方向取向，企业签约EAP心理咨询师 Q:我现在面临着人生的艰难选择。 一年多... [阅读原文]